2020年是格外特殊的一年，受疫情影响，上半年赛事停摆，暑假赛事启动后，下半年赛事特别密集，在校学习时间被压缩。而我也从南开（融侨）中学初三升到南开中学高一年级，新的环境并没有带给我陌生和压力，校领导、老师和同学们都给予了我帮助和鼓励，不但关心我的学习情况，还关心训练和比赛安排，为我鼓劲加油。每次征战在外，都能感受到学校和班级的温暖，感谢南开！感谢我的老师和同学们！

    全新的2021年已经到来，我学习高尔夫球已满十年，这项运动有些小众，很多同学并不了解，所以我想借着分享心得的机会，也给大家介绍一些这项运动的特点，如果以后在体育频道看到高球赛，请多关注这项新的奥运项目。

    始于兴趣，贵在坚持

    2011年2月，才满6岁的我还没有上小学，那时候爸妈一直在为我寻找一项体育运动爱好，经常带我去羽毛球场玩，也考虑过网球，但都没有“打动”到我，偶然看到有其他小朋友练习高尔夫球，绿色的草坪、开阔的户外瞬间吸引了我，于是我告诉爸妈，我要学习高尔夫球！

    初学时以为这个运动就是站在垫子上比谁把球打得远。入门后才知道，想让这颗小白球听话有多难，不但要打得远，还要打得准，为了一个“准”字，要做的流程就太繁琐了：击球前先观察球位，测量目标落球区的距离、判断风向、选择合适的杆，试挥杆、瞄准方向找参照物，最后才是挥杆，不管最后的挥杆多漂亮有力，如果流程中有一项缺失或大意，小白球就会让你切实体会到：什么是差之毫厘失之千里。

    天气舒适的时候，户外运动很美妙，小时候偶尔遇到恶劣天气时，也有抱怨找借口不去练习，但爸妈经常说，天气再差，对每个人都是公平的，太阳不是只晒你，雨也不是只淋你！后来参加比赛多了，从室外4度到40度，从微风到台风，从小雨到暴雨，不论多恶劣的天气，总会有小伙伴打出非常好的成绩。这些好成绩无一例外是来自勤奋练习的积累。

    从一个初学者到熟练者再到运动健将，从地区级比赛到高级别青少年赛再到全国业余总决赛冠军，在自己选择的道路上日复一日地坚持，是辛苦也是乐趣。

    赛前准备充分，冷静应对变化

    高尔夫球是一项不确定性很高的运动，即使身处同一个球场，不同的天气、果岭修剪碾压程度和目标旗位都会给比赛带来很多变数，所以我们有一句常用的球评：比赛不到最后一轮最后一个洞最后一杆，什么情况都有可能发生！

    如果大家留意高球比赛视频，会看到每个球员裤兜里插有一个小本子，比赛中会掏出本子来看看或写写，这个就是我们的攻略本。和大家熟悉的羽毛球网球等小球运动相比，高尔夫所需要的球杆数量更多，球包里一般装有14支球杆，杆的材质、长度和杆面倾角不同，以处理不同的距离和球位。标准球场有18个洞，球员会根据自身技术特点，挑选每个洞需要使用的杆的型号和顺序，制定每一次击球的落球区域策略，以避开球场设计中故意制造麻烦的水障碍、沙坑和长草，把整个流程记录下来，就形成一套攻略。

    我通常是提前两天到赛场试打，之前的两场比赛对自己的状态不满意，于是决定提前一周到达赛场，适应当地气候和饮食，多次试打球场，制定和调整攻略。因为正式比赛过程中，不可能按照攻略那样完美地进行，不可避免的状况随时可能发生，比如风向变化，击球失误导致落水或陷入沙坑或树丛，这时候就更需要保持头脑清醒，临时采取补救措施。熟悉的比赛环境会让人精神放松，处理状况时更游刃有余。

    摒弃杂念专注过程，积极平和的看待结果

    小时候爱上这项运动，是源于对绿色草地和户外清新空气的向往，而当它成为我的专攻项目时，就必须直面竞技体育的残酷。每场比赛只有一个冠军，媒体和观众的焦点也都只有冠军。而非冠军的运动员，不要停留在观众和媒体的视角，更重要的是看到自己的努力成果和需要提升的方向。

    十年来我参加过上百场比赛，初学时参加比赛是长见识交朋友，当竞技水平逐渐提高时，父母便让我有选择性地参赛，多打竞争激烈的比赛。上过很多次领奖台，也很多次被打趴下，赛场上汗水和泪水齐上阵。领先的时候会有包袱，想赢又怕输，缩手缩脚，反而导致技术动作变形；落后多的时候又会怀疑自己，一个洞打爆后连续影响几个洞的发挥，没有自信而纠结挣扎。

    这次总决赛在CCTV5+体育频道有现场直播，后来妈妈告诉我，她在家开着电视声音，但真的没法安静地坐下来看画面，前半场比分的胶着让她太紧张了，后半程听到比分逐渐拉开，一边欣慰我攻势凌厉，一边又担心我会失误给对手反击的机会。

    比赛中球员看似安静地各自打各自的球，但同组球员之间气场影响巨大，你打得放松有好球，对手就会紧张产生失误，而对手的失误又会让你更为放松。你连续打出好球，对手的心理可能就崩掉，比分差距就在这一紧一松中拉大。所以我在比赛中经常提醒自己，尽量不去关注别人的成绩和名次，把比赛单纯看作是对自己近期训练成果的检验，专注于自己的每一次挥杆。

    这次总决赛从最终成绩上看，我是以6杆大比分强势取胜，然而过程并不是一边倒的形势，最后一轮的前半场，我和亚军张同学曾有两次比分打成平手，而她在2020年赢过5场比赛，积分排名在我之上，也许她急于想赢，所以导致了心理波动引起技术失误，而我，胜在有更平和的心态，从而保持了稳定的发挥。

    不要轻易放弃，越顽强的人越幸运

    高尔夫球对精准度要求很高，球飞行得越远，落点就越难控制，而球场上障碍丛生，所以运气在比赛中的作用绝对不可小瞧。举个例子，如果你击球失误撞树，小球撞到树以后，运气好有可能弹回球道，有可能弹到树丛里丢失，万一你人品大爆发，还有可能弹上果岭直接滚进洞。

    打球十年，赢得比较顺利的那些比赛很难记得细节，记忆深刻的都是非常艰难的或者完全意料不到的胜利。13岁那年的全国青少年锦标赛，大比分落后最后奋起直追，把比赛拖入加洞赛，加洞赛进行近两小时我逆转取胜；14岁时参加全国第二届青年运动会第二轮手腕受伤，决赛轮缠着绷带上场，结局像剧本，不仅反超拿下个人冠军，并带领团队拿下团体冠军。个人也刷新最佳比赛记录64杆。别人夸奖我打得顽强，爸妈总是笑着回应：大家水平其实差不多，双双运气更好些吧！

    回想这些比赛，好运的成分占了多少呢？这个没有办法估算，但可以肯定的是，如果中途松懈退缩，好运气就会站到对手那边，只有相信自己，勇敢突破，你就是全场最闪亮的星星。

    2021年已经来临，由于全球范围内的疫情影响，很多我向往的大赛都面临取消，但我相信这只是暂时的遗憾。坚持学习，强化技术短板调整，加大体能训练，以更好的状态投入到新的一年。2022年的亚运会，我们国家是东道主，站上亚运会赛场是我儿时的梦想， 2021年我的目标是稳定提升世界业余排名，入选2022年亚运会主力球员，等待阳光灿烂的季节，五星红旗高高飘扬在赛场！ （作者：范双双）