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常青组球员:球道沙坑击球新招数
  关于球道沙坑击球,现有两条解困的好方法:第一,不必充分地触球;第二,不必大力击球。你只需要一个正确的练球计划。

            要在触沙前击球

  球道沙坑击球的第一条规则,是要在触沙之前击球。所以,球在站位中的位置要比在球道上击球时靠后——在站位中间甚至略微靠近你的右脚。但是,一定要明白:尽管这样的调整会产生一个较低的球路,所以你依然需要选择杆面倾角足够大的球杆,以便将球打出沙坑前沿。

挤入沙中、向下握杆

  要尽可能形成最大的稳定性。双脚挤入沙中,两膝盖稍微内收;这样使得你的重量分布在两脚背上,以实现最佳的平衡性。然后要向下握杆,以弥补两脚挤入沙中的高度差。要记住,打薄胜于打厚,所以要向下握杆1.5英寸整。这将有助于形成更短促、更简洁的挥杆,以实现扎实触球。

挥杆要平稳

  挥杆幅度过大以及双腿动作过多会使你失去平衡。因此需要在双臂的控制下,采取四分之三幅度的上杆。尽量保持好下肢的平稳。这样简化之后的动作将使你保持平衡,并有助于触沙前击(触)球。如果沙坑前沿极低,你还可以选用大一号的球杆,来弥补减小挥杆幅度所造成的距离损失。

  (图文说明)
  1、把球位后置
  2、双脚挤入沙中
  3、重量分布在两脚背上
  4、向下握杆1.5英寸整
  5、上杆到四分之三幅度
  6、较小幅度的挥杆及稳定的下肢有助于扎实触球






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