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常青组球员:大力击球的原动力
  你可能在击球力度和灵活性方面已力不从心,但是这并不意味着你在击球距离方面无所作为了。为此,你在挥杆过程中要特别注意大力击球的动力源,应尽可能地加强这方面的努力。

            左脚外摆与转体

  躯体的转动是一座巨大的动力发生器。但是,击球准备时左脚的外摆会妨碍这种转动,这也是许多业余球员爱犯的一种毛病。你的左脚外摆得越多,左髋部上杆时的灵活性就越差,这样要加大转体的幅度就会更难。所以,为什么不把脚趾向着内侧摆放呢?很遗憾,这将会在送杆过程中限制左右髋部的动作。因此,你的左脚应放置在不偏不倚的中间位置上,也就是将左脚向外摆几度便可以了。这样的姿势使得你的髋部在上杆时能够充分的转动,同时给左右髋部在触球的过程中提供了大力击球的灵活性。

让双手发挥作用

  将注意力集中在杆身上,让双手发挥作用。在双手合理发挥作用时,当下杆至二分之一的挥杆轨迹位置时,球杆趾部指向上方,在随挥的二分之一的轨迹位置时也同样如此。为了获得这种击球的感觉,就做二分之一挥杆弧的上杆和随挥,并使得球杆趾部向上。你将杆身转动得越快,双手提高杆头速度的效果就越显著。

  练习:裤袋检测法

  为了确定髋部是否在发挥作用,你就将左右髋部的两个前裤袋作为检测点。上杆时转动髋部,因此左髋部的裤袋在上杆顶点时位于球的后方。挥杆的随挥过程中,在整个的触球区充分转动右髋,直至收杆时,其正对着目标为止。如果你能够使这两点做到位,那么你的髋部和躯干在上杆和随挥过程中就做到完美的转动。






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