也许，你已经听说过，保持头部位置不变有助于成功地完成推击球。由于头部在上身起着举足轻重的作用，这种理论就是通过保持头部的稳定，使双臂能在稳定的基础上做钟摆运动。

　　钟摆动作必须是由一个固定的中心点来摆动。在推杆击球中，这中心点不是头部，而是在胸部的一个点上，就在球衫纽扣的下方。这个部位比较接近你的下半身，所以保持下半身的稳定比头部更重要。

　　在家练习时，你试着让你的臀部抵住墙，同时来练习你的推杆。这种方法将会稳定你的下半身，使得你的双臂能做出真正的钟摆动作。在球场打球时，可以通过回想推杆时“臀部抵住墙”的办法，来重建这种稳定感。

　　1、 钟摆运动所依赖的固定的中心点在胸部，而不在头部
　　2、 练习时，以你的臀抵住墙来平衡你的下半身，才能做出规范的钟摆式击球动作