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低差点球员:练习近距离击球

  当水平有所提高以后,低差点选手希望进一步降低杆数,就不那么容易了。无论你如何刻苦练习,想在总杆数上减少3杆就像从石头里挤出几滴血一样困难。那么,你是否已经没有潜力可挖了呢?不见得。问题是你在哪方面还有提高的余地?这答案似乎总是近距离击球和推击。想像一下如果你的球总是在球洞区外围徘徊,三推杆肯定不能解决问题。

  如果你很希望成绩再上一层楼,必须改变练习方式。改变自己练习的老套路,即先练一小时全挥杆,然后再练几个切击球和推杆,而应将练习方法调整为:先在练习球洞区练习推杆,再花一小时练习近距离击球和推杆,然后再全挥杆打一桶球。如果你想用数字进行比较,近距离击球与全挥杆练习的比例约为3∶1。

  设想在一个赛季中你每星期练习两次,到周末打一次球。每次挑选两部分进行重点练习。第一部分是切击球、劈击球和沙坑救球;第二部分则是推杆,因为推杆好坏决定了成绩的一半,所以,永远不应该被忽略。在上述练习结束后,在练习场上打20-30个全力击球,不要机械地练习,而要把重点放在挥杆节奏和感觉上。几星期之后,你对近距离击球的重点练习会初见成效,在球洞区附近出现失误时,你就不会那么紧张了。随着你在近距离击球压力的减小,你的挥杆会进入得心应手的状态。

  非赛季时,这项原则也同样适用。如果你想在来年继续提高自己的击球水平,继续练习你的近距离击球吧。尽管在冬天练习有一定的困难,但还要尽可能多地练习切击球、劈击球和推杆,甚至在客厅的地毯上放一只垃圾罐做球洞也可以练习。不用担心,你的全挥杆动作会在开春的练习中得到恢复的。但如果在冬天你一直练近距离击球的话,在赛季开始时你只需一两轮比赛就能找到感觉。

  注释:要想降低杆数,就必须在近距离击球和推杆上多下工夫。 推杆练习是最基本的。在练习场上打20-30个全力击球,把重点放在挥杆的节奏和感觉上。非赛季继续练习近距离击球和推杆。






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