logo 设为首页
加入收藏
联系我们
球坛聚焦行业资讯经典赛事国内高协球场大观球场掠影球具用品网上课堂高球规则差点手册高坛阔论高球论坛高球论坛
高球之旅高球之旅行业精英国内男子国内女子青少年职业教练职业裁判国外名将积分排名业内机构行业展会行业招聘
  当前位置:首页> 网上课堂> 高尔夫技巧
教你过关:降低杆数对策
  对于职业球员而言,发挥出色就意味着打小鸟球或者老鹰球。对你而言,发挥出色就意味着多打Par。许多球手都会忘掉这个诀窍:要降低杆数,必须避免连续失误和屡推不进。就算最高水平的球手也会在上球道和攻果岭时出现失误,但最高水平的球手知道如何把损失降到最低限度,以实现这轮比赛的成功。
            得分击球
  1 先上球道
  如果你的开球落进了树林或者长草区,直接瞄准旗杆就不太可能了。得分的第一步是先上球道。不要太在意距离,注意挥杆节奏,要确保完全控制球杆。握杆不要太紧,那样你会失去对杆头重量的感觉。按照由1到10来区分,假定你最大的握杆力度为10,那么你此时握杆力度为6即可。

  2 练好特殊铁杆
  善于用特殊铁杆的人能够弥补其它击球失误造成的损失:就算他没能以标准杆攻上果岭,他也有机会打Par。为实现完美触球及控制好距离,要避免为了使球高飞而做出翻腕动作。控制好距离首先要实现完美触球,因此触球时双手应位于杆头前方,左腕保持平直,不要弯曲。右掌朝向目标方向。

  3 克服短推恐惧
  保证所有3到5英尺内的推击进洞能使一轮的成绩降低8到10杆。由于距离近,左右偏移的影响不大,这种推击主要是对心理的挑战。不要过分在意,也不要试图引导球向洞杯滚动。上杆幅度不要太大,触球时保证杆面与目标方向线垂直。头部保持稳固,过早扭头看球滚动是短推失误的主要原因。

远距离球手的策略:强攻Par5洞

  在短Par5洞,远距离球手都希望两杆攻上果岭,以求打出老鹰球。但是,如果你用3号木杆,怎样才能使球在果岭上迅速停止呢?答案是打轻度右曲球。看好目标,身体对准目标的稍偏左侧。如果你的击球距离足以攻上果岭,轻度右曲球比起直线球和轻度左曲球来,飞得更高,着陆更柔和。

贴心小建议

  你一定见过电视里的巡回赛职业球员大喊:“进沙坑了吗?”在他们眼中这没什么大不了的。如果你处理沙坑球得法,沙坑比长草区要容易打。练好沙坑球,当球落进沙坑时不要着急,这是降低杆数的又一重要途径。

稳定推击

  这种训练方法由教练名人堂成员Davis Love Jr.发明,它有助于使你树立信心,并使你的推击发挥更稳定。这种训练法很费时间,但这点代价是值得的。

  ● 在球洞旁边2至8英尺处,每隔1英尺做一个记号。
  ● 在2英尺处,练习10次推击,不要做上杆。注意力集中在触球过程。如果有一个球不进,就要重新开始。
  ● 移到3英尺处,练习10次推击,之后用你以往的挥杆动作练习10次推击。如果有一个球不进,就要从2英尺处重新开始。
  ● 现在,在剩下的每一个记号处练习10次推击。记住,如果你有一个球没进,就要重新开始。

短打挑战赛

  你也许听说过,降低杆数的最有效途径就是练好短打。这句话对不对,要看你的长处和短处分别是什么。不过对大多数球手而言,这句话是对的。为了使你的短打练习更加有效和有趣,你可以找个朋友搞一场挑战赛。

  1. 在练习果岭上选一个球洞,每位球手在果岭外几英尺处放一只球,向球洞做切击或劈起击。
  2. 每位球手推击进洞。
  3. 2杆进洞者记负1分,3杆进洞者记0分,4杆或4杆以上进洞者记正1分。
  4. 得分低的球手选择下一个洞。9洞总分最低者胜。

  文/Ed Ibarguen
  图/Leonard Kamsler
  译/Milou






香港高尔夫学院
深圳高尔夫学院
澳洲高尔夫学院
       

如何渡过练球低潮期
如何学会分析球路
如何学会减轻压力
如何怕消除沙坑球情绪
新手上路几个问题
       

3号木杆的3个要领
离胜利只差一步
重心分配问题
对付多层球洞区
第一发球台的5个必须
重心分配问题
对付多层球洞区
第一发球台的5个必须
       
返回首页网站介绍服务项目联系我们
北京时代互联文化传播有限公司版权所有 京ICP证040299号
地址:北京市朝阳区北苑路68号
电话:(010)84920409 84920499   传真:(010)84920499
E-mail:
golf@golftime.cn  golf@golfclub.cn 邮编:100012
Copyright
© 2001-2005 Time Link Co.,Ltd. All Rights Reserved