梯子训练法
　　手握一架梯子，使内侧长木与大腿所在平面平行，使外侧长木指向目标方向。由于你的大腿所在平面与肩部所在直线是平行的，这种训练方法能够帮助你观察双肩是否与目标方向线平行，而这一点是使球杆处于正确轨道的主要条件。

　　基础知识
　　1 握杆 ● 将握柄置于左手4只手指的对角线上，由手掌最底端和食指第1指节穿过。用手指而不是手掌握杆，这样便于翻转手腕，从而增加挥杆速度。

　　2 姿势 ● 自髋部前倾，屁股向后顶，使胸部向下倾斜。双膝稍弯，重心置于双脚之间。要检查姿势正确与否，可将一支5号铁杆置于右肩正中，看看镜子：右侧膝盖应位于杆身所在直线上，该直线应指向右脚正中。

　　3 瞄准 ● 右脚先做站位，然后将杆面指向目标。现在使你的上体垂直于球杆。瞄准时使杆面与球垂直可以避免最常见的站位错误：身体所在直线过于偏向目标右侧。

　　先将杆面瞄准，再做站位
　　要检查动作是否正确，可将一支5号铁杆置于肩部

　　同时，不要忘了你的脊柱应向目标反方向倾斜，此时左裤袋高于右裤袋。要检查动作，可以手持球杆贴在髋部，使握柄指向目标方向：握柄应向上方倾斜。

　　错误/纠正
　　错误：站得离球太远或太近。
　　纠正：握拳，拳头的宽度就是5号铁杆握柄与你的身体应有的距离。如果用1号木杆，理想的距离是一拳再加上拇指；如果用特殊铁杆，距离约为半拳。

　　打败你的球友
　　许多业余球手总是盯着旗杆打，他们根本不管球与旗杆相距多远，也不管洞杯打在哪里。你可不要向他们学。在150码之外，把目标定在果岭中部；在150码之内，直接瞄准旗杆即可。在这个距离内，杆面倾角和倒旋足以把球送到你的目标处。

　　垫本电话簿
　　如果你需要使击球距离增加10码，可以试试在瞄球时把体重更多地放在身体右侧。想像你的左脚正踩在电话簿上。这样你的头部就更加靠后，既便于右脚做卷绕动作，又便于下杆时将重心前移。

　　夹一枚硬币
　　Steve Elkington在《5项基本原则》一书中写道：“如果我要用动手术的方法来提高球技，那么我会要求医生把我的拇指和食指缝在一起。”正如Elkington所言，你应该追求没有缝隙的握杆。你手指间的缝隙越小，效果就越好。为了找到没有缝隙的握杆的感觉，可以在拇指缝里夹一枚硬币。上杆至顶点，不要让硬币掉下来。如果硬币纹丝不动，说明你的握杆无懈可击。

　　巧用商标
　　● 做好站位后，可以利用衬衫上的商标来检查球位。
　　● 观察球与上体的位置，而不是球与脚的位置，这样有助于实现完美触球。

　　文/Mitchell Spearman　　图/Leonard Kamsler　　译/Milou