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力量型球员:寻找触球的节奏

  你击出的球很远,但很少像你所希望的直线球。所以就需要可控性和连贯性。

  1 练习30码的特殊铁杆全挥杆击球,应用腿部的动作和重心的移动
  2 全挥杆练习法可以帮你体会杆头的速度
  3 然后在50码外练习
  4 然后70码
  5 最后100码

  对距离的控制是劈起击的全部,而这一切来源于膝盖对挥杆速度的感觉。

  想了解挥杆的速度,先练习30码的特殊铁杆全挥杆击球。看似不可能,其实可以做到,关键是你的挥杆速度要慢,应用全挥杆的所有动作细节,包括腿部的动作和重心的移动,并且要充分上杆和随挥。

  逐渐增加劈杆的距离
  当你对30码的劈起击完全掌握后,可以加快挥杆速度,试试50码的劈起击。然后逐渐增加到70码,最后是100码。你要体会杆头的速度,它可以帮助你获得触球瞬间的感觉。面对不同的距离,你的对策只有一个:速度。






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