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指点迷津:一招制胜(5)

  眼到,心到,出手——让试推真正有效

  试推本来是推杆之前的一次预演,但是很多球员的试推和正式推杆之间有很大的差异,动作又快又滑稽。而且他们通常把注意力放在杆头上而不是球洞上,失去了目标,试推也就失去了应有的作用。

  所以,请听取一些推杆好手的建议: 首先在试推时要注视球洞;然后正式推杆时的动作应该同试推的上杆、随挥动作保持一致。比如一个3英尺的推杆,就要做一次3英尺的试推;而40英尺的推杆,也应该有一个40英尺的试推。

  扩展挥杆幅度——使得左侧髋部与肩部的距离达到最大

  想要使你的上杆动作更加完美吗?这里有一条加强你的转肩动作的捷径:伸展脊柱。上杆时,使你的手臂尽量远离左侧髋部。在做好瞄球姿势的基础上——双膝放松,上体向目标的反方向稍微倾斜——这种动作会伸展你的脊柱,增大左侧髋部与左肩的距离。挥杆幅度越大,下杆时的杠杆作用也就越强,击球力量也就越大。






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