 如果你想获取更大的击球力度，就应记住玩弹弓的简单道理：用力将橡皮筋带往后拉，与此同时又要使弓把保持稳固。一旦你形成了反作用力，也就有了力道。如果弓把同橡皮筋带一起往后运动，那么反作用力和力道就都不存在了。
挥杆过程中，你的右膝就像是弹弓的握把，一个固定不变的物体，而身体围绕着它来产生力量。上杆时，如果右膝呈直立状或向外弯曲，就会丧失反作用力。为了使得右膝保持屈曲，要使右脚内侧对地面施加一点压力，此时右腿和髋部肌肉也参与发挥作用，使右膝呈屈曲状态，而右腿是产生反作用力的支撑点。
（图文说明）
像弹弓的握把那样，屈曲的右膝产生着反作用力
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