如何对付球道狭窄的3杆洞

　　橡树山乡村俱乐部的工作人员在筹备今年夏天的PGA锦标赛时，决定把锦标赛使用的发球台向后移。这里的球道很窄，最窄的着地区仅有18码，这就对远距离球手的击球准确性提出了很高的要求。

　　对于那些长铁杆开球距离可达250码的PGA巡回赛球员来说，狭窄的球道并不难对付。但对于一个拚命想打远（也就是说必须用木杆开球）的球手来说，这样的球道无异于一场灾难。由于对自己的挥杆没有信心，业余球手们在慌乱中往往会犯两种错误：一是击球时身体向后脚方向倾斜，二是在触球过程中试图控制杆头的方向。

　　错误：向后倾斜

　　如果你在随挥时使脸长时间地朝向球的后方，你的力量和控制能力都会受到影响。是的，触球时你的脸应该朝向球的后方，但是之后你的脸应该转向目标方向。如果你过于强调脸要朝向球的后方，就无法将重心准确地前移。

　　纠正办法：转动头部

　　瞄球时，多用几秒钟看看目标。然后，在随挥时，使球杆和头部及时转向目标方向，就好像是在追赶球的运动一样。

　　训练方法：先摆出收杆的姿势

　　首先做收杆动作，重心放在前脚所在位置，胸部指向目标稍偏左的方向。然后上杆，进行一次完整的挥杆，不要停顿，是不是觉得力量增加了？首先做收杆动作，有助于使你随后的收杆更加到位。要在以后挥杆时体会这种感觉。

　　错误：控制球杆

　　许多球手试图控制球杆沿着目标方向线运动。这样就破坏了前臂的自然转动，使得触球时杆面开放，结果打出的是软弱无力的右曲球。

　　纠正办法：自内向外，再向内

　　为了使球杆自然运动，下杆时注意使球杆处于内侧较高的位置，在挥杆轨迹的最低点触球，随挥时再次处于内侧较高的位置。想像两脚之间有一条线，它与目标方向线平行，要确定杆头在上杆和随挥时的运动方向与这条线成十字交叉。

　　训练方法：独臂人

　　右手握杆，大致按照上杆和随挥的方向，随意挥动。注意观察球杆是如何围绕着身体挥动的，在左侧停止时球杆应该保持在内侧。这就是一条自然的挥杆弧，如果你的挥杆弧与它不同，说明你的动作还不协调。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（《高尔夫》杂志）